【投球の基礎①】野球の基本の投げ方

一番良い投げ方は、人それぞれ自分に合った投球フォームを身につけることです。しかし、野球を始めてする方や、最初の方はオーバースロー・スリークォーターでの投球が望ましいです。

なぜオーバースロー・スリークォーターが良いのか？

サイドスロー・アンダースローより、オーバースロー、スリークォーターが良いのはなぜでしょうか？

オーバースローとスリークォーターの特徴
・野球において一番投げる機会が多い
・肩や肘への負担が少ない
・球速やコントロールが安定する

サイドスローとアンダースローの特徴
・肘や肩、体への負担が大きい
・投げ出しが低いので打者へのボールの見せ方を変えることができる。
・コントロールや球速を安定させるまでに時間がかかる

上記のことから、野球を初めてやる方にはオーバースロー・スリークォーターでの投球が望ましいことがわかります。長年野球をやっていくと、体つきも変わり力もついてきてサイドスローやアンダースローでの投球も可能になってきます。

今回は野球においての投球フォームについて紹介しました。次回からはそれぞれの投げ方についてもっと詳しく解説をしていきます。