Apartments & Flats

日程	月・火・水・木・金
時間帯	①17:00〜18:00 ②18:30〜19:30 ③20:00〜21:00
受講回数	週1回の時間指定制/月3回 + 特別講習/月3回(下記詳細) 計6回
特別講習	元プロ野球選手コーチ (黒羽根利規コーチ) 指導 等々力球場・等々力屋内施設での練習(2時間/1回) ダンストレーニング アメフト流 敏捷性トレーニング ※特別講習は月毎に日程が異なりますので、事前にこちらからご連絡致します。
概要	・都合により屋内練習場での練習ができない場合はクラブハウスでの追加講習1回受講。 ・ダンスレッスン、アメフト流トレーニングについては追加講習を行いませんのでご注意ください。 ・受講人数によっては日程のご希望に添えない場合がありますので、あらかじめご了承ください。

バウンドの種類

---

①落ち際
②ショートバウンド
③ハーフバウンド

昇華・刺繍ユニフォーム

---

刺繍ユニフォーム

---

昇華ユニフォーム

---

上級クラス

---

ある程度形ができてきたら実戦を意識した練習を始めます。
実戦で活躍ができるように練習を行います。

 

 

---

BATTING
打撃

---

【練習内容】
　・ティーバッティング
　　①横からのティーバッティング
　　②後ろからのティーバッティング
　　③ワンバンティーバッティング
　　④置きティー(基礎定着)
　・羽根打ち
　・テニスボールバッティング
　　コース打ち分けの練習・変化球対応練習
・選球眼トレーニング
　　　　　　　　　　　　　　　　　など…

---

FIELDING
守備

---

【練習内容】
　　・ショットドリル
　　　ショートバウンドを捕る基礎練習
　　・ゴロ捕球
　　　基礎を合わせた上でゴロをしっかりとした形で捕る練習(基礎定着)
　　・守備リズムトレーニング
　　　リズムを合わせて、間を作って捕る練習
　　　握り変えトレーニング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　など…

中級クラス

---

ある程度ボールに慣れてきたら軟式ボールを使っての練習を始めます。
バッティングやフィールディングで少しずつできることを増やしていきます。

 

 

---

BATTING
打撃

---

【練習内容】
・ティーバッティング
　　①置きティー
　　②投げティー(斜め前から)
・テニスボールバッティング
　　前から来たボールしっかり打つ練習
　　　　　　　　　　　　　　　　　など…

---

FIELDING
守備

---

【練習内容】
・ショットドリル
　　ショートバウンドを捕る基礎練習
・ゴロ捕球
　　手で転がしたゴロをしっかり捕る練習
　　素手で捕球することで、しっかり掴む練習
・捕る体制の基礎練習
　　　　　　　　　　　　　　　　　　など…