前回は、自宅でできる簡単なコントロール練習について、紹介しました。
今回は、グローブの扱いが上手くな理、守備力の向上に繋がる、自宅でできる簡単な守備練習練習方法を紹介します。
家でできる簡単な守備練習①
この練習はグローブとボールさえあればできます。
自分のグローブに向かってボールを投げる練習です。この練習をする上でのポイントは2つあります。
①グローブのポケットでしっかりと捕球すること
②タイミング良く捕球すること
この練習はボールを掴む感覚を覚える練習になります。グローブにボールが入るタイミング、ボールをしっかりと芯で捕球することができるようになれば、練習や試合でもグローブの中でボールが遊ぶことや、ボールを弾く確率は減ります。グローブの感覚を養い、守備力向上に繋げましょう。
家でできる簡単な守備練習②
次に紹介する練習は、①で紹介した練習の応用編になります。
グローブにボールを当てて弾いて持ち替える練習になります。
①ボールを掴まずに弾くこと
②タイミング良くボールを弾くこと
この練習はグローブでボールを弾く感覚を覚える練習になります。
ボールがグローブに当たるタイミングでボールを弾き、しっかりと手でボールを掴むことが大事です。この練習は特に内野手や捕手に活用できる練習方法で、俗に言う「当て捕り」という捕球方法になります。「当て捕り」については、次回紹介したいと思います。
〜最後に〜
グローブの捕球感覚やボールの感覚を覚えることで守備力の向上に繋がります。また、2つ目に紹介した練習をすることで、握り換えがはやくなったりグローブとボールの感覚を掴むことができ、守備がもっと簡単に、楽しくなります。グローブを道具としてではなく、体の一部のように扱えるようになれば守備が上達し、上手くなること間違いなしです!
稲井田真尋
北海道函館大谷高校→北海道情報大学(札幌学生野球連盟)。高校では、1年秋からレギュラーで出場。投手・野手をこなすユーティリティープレイヤー。小柄ながら投手としては140km/h近い速球を投げ込む。1年以内に140km/h超えを目指し、選手とともに切磋琢磨する。4スタンス理論有資格者。
Related Posts - 関連記事 -
